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打臺球的正確姿勢

打臺球的正確姿勢

文章來源:admin 更新時間:2015-11-12 04-52-18

        

一 握桿手勢 

    無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要,握的合適能輕松自如平穩擊球。這是打臺球開始的第一個重要因素不可輕視。 

    首先要找到球桿的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一個圓圈或一個鉤,把球桿套在圈里面,然后左右推動球桿調整直至平衡為止,套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再從這個重心向桿尾移動20到30厘米,這個部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要,還可以前后移動調整握桿位置。 

    握桿時,不能握得太緊,不然手和手腕肌肉緊張,手臂僵硬,不能平順滑動出桿擊球,右手握桿時,拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿,好像一個吊環,衩際握住球桿的是手的前部,即:拇指和前兩個手指,另外兩個手指虛握,小指包繞在球桿底部,主要配合控制球桿的平衡穩定,使球桿保持直線運動。 

二 桿架手勢 

    用手為球有做成的各種支架稱手桿架,架桿或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用,要保證擊球的準確性,必須有自然而穩定的桿架來支承,它可以準確地引導球桿進行擊球動作的導向。 

    1 平背式桿架手勢:先把左手掌伸直,手心向下按在球臺臺面上,五指盡量岔開、指開緊抓臺布,形成一個寬而有力的穩定桿架基部,然后掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現一個凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時,可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低,適用于球徑較小的落袋式臺球。 

    2 鳳眼式桿架手式:為了容易理解,方便練習,現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下: 

(1)將左手平放在球臺臺面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。 

(2)小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢。 

(3)當左手與球桿方向接近直角時,左手拇指和和食指尖向一起捏。 

(4)拇指和食指形成一個圓圈后,便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時,呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高,多用于球徑大的開侖臺球。 

    3 V形桿架手勢,如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙,為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高,主球和阻擋球越近,打好主球的難度就越大,如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些,角度就更陡些,以便打中主球,相對的可擊部分就很小,打不好就要滑桿。 

    把四個手指頭豎起來,支在阻擋球后面,盡量把大拇指翹起,把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里,擊球時,球桿順著槽滑動,如果擊球需要時,球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架,但又非常重要,不會是不行的,應該經常練習支撐的手指,直到能穩當面而有力的支起球桿為止。 

    4 臺邊桿架手勢  
    由于球的位置變化多端,以及打法不同,僅靠幾種常用的標準桿架手勢,不可能是萬能的,所以桿架手勢也不可能千篇一律,而是多種多樣的,有五花八門的名稱。 


三 身體姿勢 

    能否瞄得準打必進,擊球姿勢起著重要的作用,有的人,初學時并不注意,只是隨隨便便地站在球臺前揮桿就打,這是種極為有害的開始。常見一此球手,打了多年臺球,球技并不出色平平常常,深感苦惱,當發現擊球姿勢不正確,有心糾正力圖提高球技水平,但已形成習慣很難改正。因此必須強調,初學開始,必須懂得并嚴格要求自己,一定下決心使自己的擊球姿勢是正確的合格的。 

    1 身體站立位置,首先要確定身體站立的合適位置,這要根據球和球桿的方向距離來決定。 

    先用右手按照要求握好球桿,而向球臺上要打的主球方向站好,平握球桿,桿頭指向主球,與主球相距6—10厘米左右。握桿的右手拇指要和褲子側縫對齊。球桿的指向必須與主球行進方向成一條直線。 

    2 腳的位置:身體站立的位置確定后,握桿的右手原位不動,在兩腳立正站立的姿勢下,左腳向左稍前側方邁出一小步,寬度與肩寬略等(可根據身材高低調整),右腳尖向右外側自然轉動45度左右。兩腳平放在地面上,不要虛提或離開地面,右腳繃,構成一個穩固、堅定的擊球姿勢。 

    3 上身姿勢: 

(1)落袋式臺球。如司諾克和美式花球球小臺面大,準確度要求高,所以一般多采取腑身視瞄準擊球,用平背式手桿架,上身向前平伸,與臺面很近,頭略抬起,下頜與球桿相貼,兩眼向前平視,順著球桿方向瞄視。 

(2)無袋撞擊式臺球,球徑大,主球只要能碰撞上兩個目標球便可行分,多采用重疊式(厚薄度)瞄準法,準確度要求不高。手桿架采用比較高一點的風眼式桿架。瞄準時,雙眼在斜上方掃視球臺上的三個目標球,因此,只要上身稍微向前傾斜一點,便可以縱鑒全局。 

    4 面部位置:正確擊球姿勢的形成,不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準,也就不可能擊球入袋。要想做到打得準,彈不虛發,使球按照預想的路線行進,就必須特別注意,使面部的垂直中心線與球桿的中軸線,保持在同一個垂直中心平面上。 

    怎樣才能把面部擺正呢?具體做法是在瞄準時,將下頜對準球桿中軸線上,并與球桿相貼,兩眼保持水平,向前平視。這樣面部中心,包括鼻子,嘴和下頜,便都能與球桿和右后臂,進入同一個垂直平面里

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